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그레인스 쿠키3

[Day 25] 충격적 며칠전에 먹은 쿠키가 살로 반영이 되엇다. 허리둘레와 몸무게가 늘었다 ㅡㅡ 아침간식: 타로밀크티 ​ 점심: 학식​ 간식: 스벅 초콜릿라떼​ 저녁: 허니버터맛 닭가슴살​ 간식: 블루베리+요거트​ 축제음식: 치즈계란말이+맥주+소주+짜빠구리​​ 운동: 걷기 도합 40분, 방에서 또오해영보며 운동 30분 (주로 하체) 2016. 5. 26.
[Day 24] 아직도 아쿠마쿠키의 마수가.. 아침에 스쿼트 한 20번 런지 20번 함 ​ 아침 요거트 + 블루베리+ 견과류 걷기 15분 ​ 아이스아메리카노 라지싸이즈 ​ 악마의 그레인즈 쿠키 8개 또르르... ​ 간식 밤만쥬 2개 (사진없음) ​​ 야식 인스턴트 스프 1개 복근운동 꼴랑 10개 (1분....) 어서 쿠키를 먹어치워버려야지 원... 다먹은줄 알앗더니 두봉지나 더읶었다니ㅠㅠ 2016. 5. 25.
[Day 23] 쿠키를 14개 먹다니 미쳤당.. 그레인즈쿠키ㅠㅠ 에여에여 ㅠㅠ 아점: 고구마+우유 간식: 밀크티 간식2: 쿠키 도합 14개 ​​ 악마쿠키 ㅠㅠㅠ 날 현혹시키다니.....................ㅠㅠ이미먹은것 어쩔수없다... 저녁: 야채카레 ​​ 그리고 작년이랑 위아래로 같은 옷 입어보고 정말 충격먹었다. ㅠㅠ ​내 몸에서 가장 느리게 살이찌는 허벅지마저 다르다 ㅋㅋ 같은몸무게라도 운동이랑 식단을 얼마나 똑바로 하느냐에 달린걸 다시한번 뼈저리게 느낌 (하의: 흐앤므 흰반바지) 충격받앗던 상의는 ㅜㅜ 탑텐 6900원짜리 크롭탑 ​ 사진은 생략한다... 아니생략할수밖에없음 눈갱당함ㅋㅋ 그리고 최저점이던 2014년 9월말고 그 일년뒤인 2015년 8월의 배도 생각보다 날씬했었다ㅠㅠ ​ 지금은 뱃살없어보일라고 허리만 뒤로 더꺾을뿐 살이 두둑한데ㅠㅠ 정말 정.. 2016. 5. 24.