반응형
눈뜨자마자 요거트
점심-학식
운동: 오전 쥐엑스
스쿼트 40개 이상
런지 +발차기 40개 이상
팔굽혀펴기 + 플랭크 5개
크런치
엎드려서 등운동
등
반응형
'자유게시판 > 소소한 운동기록' 카테고리의 다른 글
| [필라테스] 1회차 - 체형 검사 및 오리엔테이션 (5) | 2016.07.08 |
|---|---|
| 6/15 (0) | 2016.06.16 |
| 6/13 아아 어찌나에게 이런 시련을.. (0) | 2016.06.14 |
| 6/12 (2) | 2016.06.12 |
| 6/11 (0) | 2016.06.12 |
