[Day 3] 다이어트식+가벼운운동

아점: 크림치즈베이글+우유한잔
간식: 포도쥬스 종이컵1컵
저녁: 두부한모+오리엔탈 소스+훈제계란+바나나3개
간식2: 수제요거트 종이컵2컵 +블루베리7알+견과류 한봉지

운동: 유산소 45분
4킬로 아령들고 스쿼트 25개, 런지 15개씩
ㅡ집에가서 더하기ㅡ(안함 ㅠㅠ)

잘한점: 식단

못한점: 운동을 너무 대충했당 ㅠㅠ