다이어트12 [Day 26] 잘했다❤️ 또오해영보면서 출근전에 운동 깨작임 스쿼트40회 그외 이것저것 점심 학식 간식 빽다방 아이스아메리카노 간식2: 견과류 저녁: 햇반 반공기+카레+바나나두개 야식: 요거트+견과류 좀 많이 ㅋㅋ 밤 10시반에 급 달리기 하러 나감. 홈플러스로 고고 이제 2킬로는 쉽군하 ㅋㅋ 오는길에 워킹런지 50회 참 잘했어요 히히히 2016. 5. 27. [Day 25] 충격적 며칠전에 먹은 쿠키가 살로 반영이 되엇다. 허리둘레와 몸무게가 늘었다 ㅡㅡ 아침간식: 타로밀크티 점심: 학식 간식: 스벅 초콜릿라떼 저녁: 허니버터맛 닭가슴살 간식: 블루베리+요거트 축제음식: 치즈계란말이+맥주+소주+짜빠구리 운동: 걷기 도합 40분, 방에서 또오해영보며 운동 30분 (주로 하체) 2016. 5. 26. [Day 24] 아직도 아쿠마쿠키의 마수가.. 아침에 스쿼트 한 20번 런지 20번 함 아침 요거트 + 블루베리+ 견과류 걷기 15분 아이스아메리카노 라지싸이즈 악마의 그레인즈 쿠키 8개 또르르... 간식 밤만쥬 2개 (사진없음) 야식 인스턴트 스프 1개 복근운동 꼴랑 10개 (1분....) 어서 쿠키를 먹어치워버려야지 원... 다먹은줄 알앗더니 두봉지나 더읶었다니ㅠㅠ 2016. 5. 25. [Day 23] 쿠키를 14개 먹다니 미쳤당.. 그레인즈쿠키ㅠㅠ 에여에여 ㅠㅠ 아점: 고구마+우유 간식: 밀크티 간식2: 쿠키 도합 14개 악마쿠키 ㅠㅠㅠ 날 현혹시키다니.....................ㅠㅠ이미먹은것 어쩔수없다... 저녁: 야채카레 그리고 작년이랑 위아래로 같은 옷 입어보고 정말 충격먹었다. ㅠㅠ 내 몸에서 가장 느리게 살이찌는 허벅지마저 다르다 ㅋㅋ 같은몸무게라도 운동이랑 식단을 얼마나 똑바로 하느냐에 달린걸 다시한번 뼈저리게 느낌 (하의: 흐앤므 흰반바지) 충격받앗던 상의는 ㅜㅜ 탑텐 6900원짜리 크롭탑 사진은 생략한다... 아니생략할수밖에없음 눈갱당함ㅋㅋ 그리고 최저점이던 2014년 9월말고 그 일년뒤인 2015년 8월의 배도 생각보다 날씬했었다ㅠㅠ 지금은 뱃살없어보일라고 허리만 뒤로 더꺾을뿐 살이 두둑한데ㅠㅠ 정말 정.. 2016. 5. 24. 이전 1 2 3 다음