운동일기16 [Day 27] 사랑니발치+약속수행 어젯밤 홈플러스에서 사온 샐러드바 메뉴를 먹고싶어서 새벽같이 7시에 벌떡 일어남 ㅋㅋ 흰 면은 다먹고 나머지는 반쯤 남겨둠 선글라스 개시하고 신나서 셀카찍으며 걸어출근 조하넌이랑 밥약속은 샐러드로 바꿔버림: 매복사랑니발치 및 왼쪽 아래 4-7번 치아에 브라켓 부착후 피가 얼마안나서 1시간만에 솜 뱉어버리고 저녁섭취 ㅋㅋ 운동은 못했다 끗 2016. 5. 28. [Day 26] 잘했다❤️ 또오해영보면서 출근전에 운동 깨작임 스쿼트40회 그외 이것저것 점심 학식 간식 빽다방 아이스아메리카노 간식2: 견과류 저녁: 햇반 반공기+카레+바나나두개 야식: 요거트+견과류 좀 많이 ㅋㅋ 밤 10시반에 급 달리기 하러 나감. 홈플러스로 고고 이제 2킬로는 쉽군하 ㅋㅋ 오는길에 워킹런지 50회 참 잘했어요 히히히 2016. 5. 27. [Day 25] 충격적 며칠전에 먹은 쿠키가 살로 반영이 되엇다. 허리둘레와 몸무게가 늘었다 ㅡㅡ 아침간식: 타로밀크티 점심: 학식 간식: 스벅 초콜릿라떼 저녁: 허니버터맛 닭가슴살 간식: 블루베리+요거트 축제음식: 치즈계란말이+맥주+소주+짜빠구리 운동: 걷기 도합 40분, 방에서 또오해영보며 운동 30분 (주로 하체) 2016. 5. 26. [Day 24] 아직도 아쿠마쿠키의 마수가.. 아침에 스쿼트 한 20번 런지 20번 함 아침 요거트 + 블루베리+ 견과류 걷기 15분 아이스아메리카노 라지싸이즈 악마의 그레인즈 쿠키 8개 또르르... 간식 밤만쥬 2개 (사진없음) 야식 인스턴트 스프 1개 복근운동 꼴랑 10개 (1분....) 어서 쿠키를 먹어치워버려야지 원... 다먹은줄 알앗더니 두봉지나 더읶었다니ㅠㅠ 2016. 5. 25. 이전 1 2 3 4 다음
