자유게시판/소소한 운동기록56 나의 운동 목표가 변경되었다 멋진 기립근을 갖고 말테야 아무리 바빠도 기립근 운동 꾸준히 해봐야지 현재상태가 왠지 배보다 심각해보인다.. 이주마다 변화 관찰해야징 2016. 9. 28. [대전] 잇츠짐 후기 좀 노쇠한 느낌 주차장이 어딨는지 몰라서 노상주차했다 빼곡히 시설은 많은듯 하다 그래도 일요일에 문열어서 좋음 재방문 의사 있음 2016. 9. 24. [대구] 미소시티 헬스장 후기 티엘에스 2회차감(2016.09.01부터) 동성로 근처에 있고 사우나도 할수 있는 곳 좀 오래된 느낌은 나지만 규모도 크고 오히려 보는 사람 없어서 맨몸운동하기 편해서 남친님은 더 만족함. 재방문 의사 있음! 장점: 스피닝 맘대로 할수 있음 (큰화면에 뮤비나옴) 주차권 줌 사우나 눈치안봐도됨 시내가까움 옷줌 단점: 좀 오래된 느낌? 그치만 넓고 있을거 다있다. 2016. 9. 10. 9월 3일 ~ 9월 9일 운동 식단 9월 3일(토) 헬스장가서일렙티컬 15분스피닝 3분 (ㅋㅋ)버피+스쿼트 15복근 깨작깨작마무리 걷기 5분 커피: 커피빈 아메리카노 아이스 점심: 피시앤칩스+맥주1모금저녁: 계란말이, 생연어스시4점, 겨자소스+채소(메뉴이름잊음) + 술 9월 4일(일) 브런치닭강정 조금복숭아1개,마가렛트1봉, 곡물과자1봉바나나1개, 메로나 1개코코넛밥 종이컵1, 멸치요거트+아로니아가루 9월 5일(월) 자전거 30분 (헬스장) 단호박 4조각12곡물 크리스피롤 4개 ㄷㄷ학식팝콘+나초+고구마말랭이 9월 6일(화) 수영장 강습 50분 아침:점심:저녁: 9월 7일(수) 수영장 강습 50분버피 15번 커피: 투썸카페라떼과자: 차밍2개, 오사쯔 1/2점심: 단호박 4조각+우유간식: 양파링 20개, 아마씨쿠키2개저녁: 김가네김.. 2016. 9. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
