다이어터45 6월 3일 금요일 7시에 일어나서 우유에 뮤즐리 타먹음 슈영장에서 만난 아람이랑 점심ㅋㅋ 111-7 밀에서 오로시 함박스테이크 먹음 밥은 1/2 남김 나머지는 싹쓸이 3시쭘 배고파서 사브레 2/3이랑 바나나 1개 먹음.. 총 세봉지준 한봉지만 먹어야지했는데.. 내가 한봉지 더먹었다가는 산학장학생 떨어질거다 라고 스스로 암시까지 걸었다만 ㅡㅡ 아몰랑 떨어질래 하고 먹어치운 나래기ㅠㅠ... 저녁은 대신 고구마랑 샐러드. 김치.. 밤에 야식~.~ 동네의 39치킨ㅋㅋㅋ 왠지 담날 아빠가 치킨을 해주실거같았지만 그래도 여기 치킨은 양질이다 ㅋㅋ 한 6조각 쯤 먹음. 2016. 6. 5. 6월 2일 목요일 눈뜨자마자 뮤즐리에 우유타먹기 오전엔 지민이랑 같이 쥐엑스 -플랭크 1.5분 정도 (끊어서) - 스쿼트 30번쯤 - 런지 30번쯤 - 슈퍼맨 자세 10번쯤 -크런치 15번 - 무릎대고팔굽혀펴기 10번이하ㅠㅠ 학식 돈까스연구실커피4시쯤 속쓰려서 고구마5:30 닭가슴살 바질맛그러고도 배고파서 두부+김치나중엔 김치다먹고 케찹;; ㅇㅅㅇ 우웩밤엔 운동나감 ㅋㅋㅋ 걷기1시간~.~ 2016. 6. 5. 6월1일 성공적 아침에 무려 도시락 쌈 샐러드+연어 ㅡ> 왼쪽거 점심에먹고 오른쪽은 간식으로 저녁에먹움 점심 간식대한이오빠랑 카페카페랩사람들 보고 배고프다고 징징해서 남은 프레즐 먹기z 내가먹은양은 전체의 1/5이하일듯저녁 학식 + 고구마 조그만거 한개 밤에 길에서 런지하고 돌아다님 ~.~ 2016. 6. 2. [Day 31] 5월의 마지막 아침 7시에 베이컨+바나나+단호박간식: 우유+뮤즐리+블루베리+바나나 조금 점심 학식 3000원 밥은 다 남김ㅋㅋ 간식 우유 간식 스벅 저녁 탄두리닭가슴살+바나나1 야식: 포도+참외+피자조금 운동: 방에서40분 나가걷기30분 2016. 6. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음
