다이어트일기34 [Day 15] ㅋ 점심-엄마아빠랑 산동 두부전골+고기만두 간식-아이스아메리카노, 스벅 마카롱 바닐라, 하트파이 3개 저녁간식- 고속도로 휴게소 떡꼬챙이 저녁간식2ㅡ 빈츠2개, 견과류+요거트 운동해야하는디 ㅠㅠ 2016. 5. 17. [day 14] 치팅데이 아점: 고구마 1개 +요거트+아메리카노 이른저녁: 샤브향 야식: 부추전, 김치, 초코칩 호호..... 어째 매일매일 치팅 데이 같다...? 그래도 배에 지방은 조금씩 걷히는중 ㅋㅋ day 30에 전후공개를 목표로 고고❤️ 2016. 5. 15. [Day 13] 카레랑 치킨먹는날 점심은 도수치료 다녀와서 파티원들 없이 혼자 오니기리와 이규동에서 규카레동으로 해결!! 곧 교정기에 투명고무줄 하게되면 노래져서 카레못먹는대서 미리먹어뒀다 저녁은 대구통닭 운동은 세그웨이짝퉁 1시간(...운동은아니지만..) d이랑 도수치료에서의 복근운동 살짝 간식은 코스트코 프레즐 1/5 개 저녁은 대구에서 대구통닭 세그웨이 짝퉁 1시간 타고 (운동은 아니지만...) 오전엔 도수치료에서 복근 운동 살짝 2016. 5. 15. [Day 12] 성공할뻔했으나 빵을 처리하느라ㅠ_ㅠ 그동안 너무 밖에서 사다먹고 빵만 먹어댔다... 김치랑 깻잎에 곰팡이가 =_=;; 빨리버려야지.. 아점: 유통기한 하루지난 찌개용두부 + 산지 오래된 계란 3알 + 하인스 할라피뇨케챱 + 식빵1쪽간식: 후렌치파이 1개저녁: 닭가슴살 + 마법의 치킨소스, 까지는 좋았으나 식빵 3쪽 with 크림치즈... ㅇㅅㅇ가벼운운동: 걸어서 랩가기....,, 방에가면 요가 좀해야징. 2016. 5. 12. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
