다이어트식단18 [Day 8]일요일 ㅠㅠ 간식ㅡ 아이스아메리카노 +쌀과자 2개 점심ㅡ 궁동학생회관, 김치찌개+고등어구이 간식ㅡ 맥주 0.7캔 저녁ㅡ학식(메이루) 찹쌀탕수육 오늘은 완전히 실패다 2016. 5. 10. [Day 5~8] 연휴 먹방 5월 4일 저녁: 완도머스마 ㅡ전복뚝배기, 해초비빔밥 간식: 스벅 아메리카노+알퐁스도테(?) 쉬폰빵+무화과빵 5월 4일 대 실패!! 그래도 오랜만의 데이트니까 ㅋㅋㅋ 5월 5일 아침ㅡ남은 쉬폰빵 + 로쿰 몇알 늦점ㅡ 전주가서 냉면+해물파전+맥주한모금 저녁ㅡ담양애떡갈비에서 돼지갈비+소떡갈비 떡갈비 먹으러 전주 한옥마을에 갔다가 사람에 떠밀리고 떠밀리다 갓 오픈한 집으로 들어갔다... =_= 5월 5일 잔뜩 먹고 끝!!! 5월 6일: 아점ㅡ밋미앳봉스 브런치 저녁ㅡ충만치킨1마리(3인이서) 간식ㅡ아메리카노 약속이 있던 것 치고 이정도면 그전날들에 비해 나름 선방..?5월 7일 홈커밍데이: 점심-봉구스밥버거 간식-공차 타로밀크티+펄(당도50) 저녁-홈커밍... 고기+각종음식*걷기1시간30분했다!! 2016. 5. 10. [Day 4] 식단 오전: 그래놀라요거트+우유2컵 점심: 컵누들 저녁: 학식 야식: 요거트+견과류1봉지 컵뉴들빼고 참 잘했당!! 2016. 5. 7. [Day 3] 다이어트식+가벼운운동 아점: 크림치즈베이글+우유한잔 간식: 포도쥬스 종이컵1컵 저녁: 두부한모+오리엔탈 소스+훈제계란+바나나3개 간식2: 수제요거트 종이컵2컵 +블루베리7알+견과류 한봉지 운동: 유산소 45분 4킬로 아령들고 스쿼트 25개, 런지 15개씩 ㅡ집에가서 더하기ㅡ(안함 ㅠㅠ) 잘한점: 식단못한점: 운동을 너무 대충했당 ㅠㅠ 2016. 5. 2. 이전 1 2 3 4 5 다음
